Dieta de Emergência

Quem nunca precisou fazer uma dieta de emergência ?
Quem nunca precisou recorrer a essas dietas malucas para perder aqueles quilinhos indesejáveis em pouco tempo?
Pois é , o aniversário da amiga está chegando, o encontro com o gato também e você precisa estar linda para arrasar, não é mesmo ?
Então vai aqui uma dica infalível para a perda de peso.
Nessa dieta você não perde apenas 2 ou 3 kg , você consegue perder até 7kg em uma semana, mas lembre-se , dietas como essa não devem ser feitas por mais de uma semana, sua saúde deve vir sempre em primeiro lugar.
Em alguns casos pode ocorrer fraqueza, nesse caso , acrescente uma fruta a sobremesa.


Segunda-feira 

Café: 
1 torrada integral 
Café com adoçante 
Lanche (De manhã e à tarde): 
Chá ou café com adoçante 
Almoço e Jantar: 
alface com pepino à vontade 
2 ovos cozidos 

Terça-feira 

Café: 
2 biscoitos água e sal 
Café com adoçante 
Lanche (De manhã e à tarde): 
Chá ou café com adoçante 
Almoço e Jantar: 
1 bife grande com salada de agrião e presunto 

Quarta-feira 

Café: 
Café com adoçante 
1 torrada de pão integral 
Lanche (De manhã e à tarde): 
Chá ou café com adoçante 
Almoço e Jantar: 
salada de vagem e presunto 
2 ovos cozidos 

Quinta-feira 

Café: 
Café com adoçante 
2 biscoitos água e sal 
Lanche (De manhã e à tarde): 
Chá ou café com adoçante 
Almoço e Jantar: 
Frango grelhado 
alface e cenoura ralada 

Sexta-feira

Café: 
Café com adoçante 
1 torrada de pão integral 
Lanche (De manhã e à tarde): 
Chá ou café com adoçante 
Almoço e Jantar: 
Filé de peixe com tomate à vontade 

Fonte : www.e-familynet.com