EMAGREÇA ATÉ 7KG EM 8 DIAS COM A DIETA DO LEITE:

Encontrar uma dieta de emergência é fácil, difícil é achar aquela que não exija ingredientes :
Difíceis de encontrar;
Complicados para preparar;
E caros para pagar.
Pois é, a dieta do leite ao contrário de muitas que existem por ai é super simples de fazer, além de ter um custo super pequeno, então vale a pena conferir.
Nesta dieta você pode perder até 7kg em 8 dias, é o melhor...Você não precisa passar fome !  

CARDÁPIO:
1º DIA: 6 copos de leite.
2º DIA: 4 copos de leite + 2 frutas.
3º DIA: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade.
4º DIA: 4 copos de leite + 1 fruta  + 1 bife.
5º DIA: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 bife + 1 ovo.
6º DIA: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 bife + 1 ovo + queijo à vontade.
7º DIA: 3 copos de leite + 3 frutas.
8º DIA: 2 copos de leite + 1 frutas + 1 bife + queijo à vontade.

-Distribua os alimentos ao longo do seu dia , e lembre-se: Não é recomendando ficar mais de quatro horas sem comer;

-O uso do adoçante é aceito na dieta, mas com moderação;

-É importante que cada copo de leite não passe de 100 calorias, independente da quantidade de ml;

- Dê preferência ao leite desnatado, ovo cozido, bife grelhado e queijo branco;

- A salada verde está liberada.

- A troca do leite pelo iogurte é aceitável, desde que as calorias sejam as mesmas.

- Água e chás podem ser consumidas à vontade, desde que não tenham adição de
  açúcar.

*A dieta do leite não deve ser mantida por mais de uma semana.

Fonte: www.dietaebeleza.com